Temps
Priorités
equilibre de vie
dire non
Résumé du contenu
- Analyse de son rapport au temps
- Découverte de ses messages contraignants
- Identification des chronophages internes et externes ;
- Principales lois du temps ;
- Matrice des cohérences ;
- Gestions des émotions ;
- Apprentissage du NON ;
- Maîtrise de techniques de gestion du temps.
- Gestion de son agenda
Objectifs de la formation
- Avoir une meilleure connaissance de sa relation au temps ;
- Réaliser un auto-diagnostique personnel et professionnel ;
- Identifier ses« chronophages » et « gaspis » ;
- Découvrir les lois du temps ;
- Définir ses priorités pour l'avenir ;
- Apprendre à développer de nouvelles stratégies opérationnelles.
- Apprendre à dire non et à renforcer ses délégations
- Construire un planning qui vous ressemble
Résultats attendus
Cette formation permet aux stagiaires de reprendre la main sur le temps et de construire un planning en cohérence avec son projet de vie.
Contenu de la formation
• Évaluation des besoins et du profil du participant
• Apport théorique et méthodologique adaptés en fonction des besoins identifiés
• Questionnaire
• Réflexion et échanges sur cas pratiques, retours d'expériences
• Corrections appropriées et contrôles des connaissances à chaque étape, fonction du rythme de l’apprenant mais également des exigences requises au titre de la formation souscrite.